自分で自分を壊していませんか？
福井市整体 腰痛専門 癒之気 岡本と申します。
お正月休みも終わり、仕事に追われている方や
まだ正月モードが抜け切らない方もいるかも知れません。
年末年始は深夜までテレビを見たり
遅くまでお酒を飲んでいたりで
夜更かしで寝不足になっていなかったでしょうか？
人間の身体は、精巧であり精密に作られた機械と
よく似ているのではないかと思っています。
私達は、日々その機械に乗って
運転をしている様なもので
マニュアルとなるものがあるのに、それを無視して
好き勝手に運転をすれば
故障が起きても、当たり前だと思います。
ですから、自分で壊しておいてから
壊れたじゃないか
と身体に文句を言うのは、筋が通らない事ですし
まして親御さんに文句を言うのもお門違いですよね。
大事なのは
日が暮れたら寝る、そして夜が明けたら起きる。
これは人類そのものが、始まってからはるか何万年も
繰り返し、繰り返しして来て遺伝子に刻み込まれた
リズムなのです。
それを１００年とか１５０年程で
強引に書き換えようとしても
なかなか上手くいかないものなのです。
無理をすれば、当然病気（故障）として
自分自身に返って来ます。
やっぱり健康的で、正常な運転をしたいと思うならば
まずは０時までには寝るということです。
内臓にも夜更かしをさせない事が大切です。
内臓にとって夜は、重要なメンテナンスの時間です。
起きている時は、交感神経が当然働いているので
夜になっただけではメンテナンスにはならないのです。
睡眠中で副交感神経に切り替わった時に
やっと内臓の修復が始まるのです。
しかしこれを無視して、夜更かしばかりを続けると
やがては大きな故障の原因を招く事になるのです。
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福井市整体 腰痛専門 癒之気
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