ぎっくり腰の痛みを瞬時に楽にする方法
福井市整体 腰痛専門 癒之気 岡本と申します。
前にぎっくり腰についてお伝えしましたが
今回はそれに関係したお話。
ぎっくり腰になって、病院で痛み止めを注射したり飲んだり
又は整体などで施術してもらったりしたけれど
「うっ！ まだ痛くて立ち上がれない」なんて事は
ありませんでしたか？
そんな時の良くする対処法についてです。
その前に溺れている人の話は
聞いた事あるかも知れませんが
水が怖いもので、どうしても水の中に入ると
バタバタして余計に沈んでしまう。
水を飲んだりして苦しい「誰か助けて、苦しい」みたいな事で
ふと気が付くと、実は足が余裕で着くくらいの深さだった・・・
ぎっくり腰なんかもこれと、繋がっている事もあります。
痛さを我慢する余り、身体全体に力が入ってしまっていて
ますます痛みを強くしてしまう場合があります。
楽にするポイントとしては
痛みの恐怖心を忘れていってもらう事
意識を他にずらして背中の力を抜いていく
と言う事です。
「それが簡単に出来たら苦労しないよ」と
なってしまうのですが
それを行うには「視線」に意識してもらうといったやり方です。
ではその意識をどうやって変えるのか？
次回具体的な方法をお伝えしようと思います。
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福井市整体 腰痛専門 癒之気
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