癒之気(いやしのき)ブログ

福井市　腰痛専門整体　　癒之気　　岡本と申します。　　

今の人達は食べ過ぎでなんとかこうとか・・・と

言われたりします。　　

昔から腹八分目で健康、医者いらずと言うけれど

やっぱり満腹になるまで食べてしまう。　

それでは不健康の道へ向かっても仕方ありません。

過去をたどると人間は　　

飢えの状態には強く出来ているそうです。　　　　

飢えの状態になっても身体を維持する為の

ホルモンが備わっています。　　　　　

逆に、飽食には人間慣れる事は難しいのです。

飽食で血糖値が上昇している状態で

それを抑えるには、インシュリンというホルモンだけです。　　

満腹で健康な状態に身体を維持する事が

人間は難しい動物だと言えます。　　

この様な現実的な事を知るのが大切だと思います。　　

でも色々な理論で

栄養学からすると、こうだから・・・。　　

では健康的な方は増えているのか

現実はどうでしょう？　　　　　

その現実の捉え方が

不調を増やしている原因では？

先人が残してくれた教えを

今一度、確認してみる事が必要かも知れません。　　　　　　

そこに解答があるはずです。

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