生理中は無理をしないで
福井市 腰痛専門整体 癒之気 岡本と申します。
女性の月経つまり（生理）について
女性の身体には普通、初潮、妊娠、出産、そして授乳、閉経
という様々な生理的な変化が訪れます。
毎日起こり続ける、ホルモンバランスや体温の
急激な変化は本人の意思とは関係無しに
最上階から地下まで移動するエレベーターに
乗せられている状態とも言えるでしょう。
そして、何かしらの理由で生理痛や生理不順など
のお悩みを抱えている方も多いのではと思います。
月経というのは、女性の身体を妊娠が可能にする為の
生理的なメカニズムなのは、ご存知だと思いますが、
ちょっとした刺激でも狂ってしまう
とてもデリケートなものなのです。
精神的に辛いショックが影響し
月経が来なくなったり、排卵日がずれたりします。
当然、月経の期間中の肉体的な負担増
（例えば夜更かしばかりや冷えの環境）は
直接ホルモンバランスに影響します。
これが引き金になって
様々な病気などを招いてしまう事になりますし
身体のゆがみになってしまう場合が多いです。
実は健康な方でも月経期間中だけ、
突然ゆがみが大きくなる場合もあります。
でも殆どは歪みに伴う辛さも自然に消えて行きます。
しかし、月経中に火に油を注ぐ様に
先に述べた夜更かしばかりや、極端に冷えたりすると
月経が終わってもそのまま
ゆがみが大きく残ってしまうのです。
それによって、月経痛が強くなったり周期が乱れたりと
体質自体が変わってしまうのです。
さらに、出産後に体調不良になりやすくなったり
母乳の出が悪くなったりもします。
なので月経期間中の健康管理は
注意する事が必要なのです。
月経期間中は出来る限り
無理はしない、させない事が大切です。
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福井市整体 腰痛専門 癒之気
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