筋肉が柔らかければ良い状態か？
福井市整体 腰痛専門 癒之気 岡本と申します。
筋肉が柔らかければ、全てが大丈夫なのか？
と言う事なのですが、どうでしょうか？
何事も、ほどほどが大切です。
人は柔らか過ぎても、身体を痛める事があります。
筋肉が柔らかくなり過ぎて、伸び過ぎて
痛める事があるのです。
柔らか過ぎる方の場合
どこかの場所がとても固くなっている事があります。
意外と分かりにくいですし
なかなかご本人も気付かない事が多いですから
ちゃんと検査が必要ではあります。
後、ただ単純に筋肉が
固くなり過ぎているのに
筋力トレーニングをしているから
腹筋が割れているし、固くても
それが普通だと、思う方もおられるでしょうが
筋肉が正常な場合は
適度な柔らかさがあるのです。
鍛えて、もりもりの筋肉質の場合でも
質のいい筋肉は柔らかいです。
不調や疲労やその他の要因で
固くなって来ているのに
筋力トレーニングをしているから
固くなっているんだと
判断してしまいがちですが
そういった裏には
身体のどこかに、痛みを抱えてしまって
いるかも知れません。
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福井市整体 腰痛専門 癒之気
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