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2016年4月26日 (火)

寝てもまた寝てもまだ眠い

 

    

福井市にある腰痛専門整体 癒之気 岡本と申します。

 

            

陽気がポカポカして来ましたね。

 

寝ても寝ても、眠たい

寝てるんだけど疲れが抜けない

               

と言う事はありませんか?

 

疲れが抜けない原因は色々で

人によって異なりますよね。

          

 

まずは運動不足になっていませんか?

そもそも運動する時間が無い

仕事で疲れて、運動する余裕や気力が湧かない。

 

だからつい、運動不足になってしまいますよね。

それでなお、疲れが溜まりやすい身体になってしまいます。

      

筋肉は使わないと徐々に衰えて行きます。

そして少し動いただけで疲れてしまう。

 

運動をして体内に酸素を取り込んで

程よい疲れで睡眠が促進されやすくなります。  

 

快適な睡眠の為に、今すぐにでも出来る事を

考えてみましょう。

 

 

 

・腰痛で、旅行やショッピングにも行けず気分が沈む  

・腰が痛くて辛いけど、仕事が休めない などとお悩みならこちらの整体へ

福井市 整体    腰痛専門 癒之気

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プロフィール

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癒之気   岡本 正夫

少し私の昔話をさせて下さい。 今から16年前、それまで経験の無い激しい腰痛に襲われました。 スポーツをしていたこともあり、そのうちに楽になるだろうと思っていました。 しかし一向に良くなる気配が無く、病院や整骨院・整体に行きましたがやはり駄目でした。 そんな時、内臓にも変調をきたし入院する事になってしまいました。 数か月後に退院したものの、腰痛と内臓の不調で苦しむ毎日が続いていた頃、知人の紹介で、ある先生の施術を受けました。 すると施術中に何かがす~っと体全体に行き渡り、細胞が活性された様な 不思議な体験でした。 やがて自分でも驚く程に腰も内臓も良くなり、それまで以上に元気になりました。 先生には足を向けて寝る事が出来ない位、感謝の気持ちで一杯になり、 今度は自分が、痛みで悩み苦しむ方を助けたいと強く思いました。 この辛い出来事が整体師を志した原点です。 まず痛みを無くして、そしてあなたらしい人生を歩んで頂ければと思います。 「来て本当に良かった」 「これで毎日頑張れる」、 そのようなお声を頂けるのが、 私の喜びです。