あなたの身体に毒が溜まらない為に、老けない為に
福井市整体 腰痛専門 癒之気 岡本と申します。
あなたの身体を健康的に維持する為に
そして老けない為には
どうすればいいのでしょうか？
それには活性酸素を減らすといいのです。
しかし、活性酸素は当然生活を
していれば必ず発生します。
でも発生した活性酸素を中和してくれる
酵素といわれるものが人間の
身体には備え付けられています。
酵素ドリンクとか聞いた事ありますよね。
ただし活性酸素を過剰に発生させてしまって
中和出来る範囲の限度を超えてしまうのが、良くありません。
ならば活性酸素が増えるのは
どういった状況の時でしょうか？
分かりやすく言いますと
不自然な事をしたり、極端な事をすると増加します。
例を挙げると
仕事のやり過ぎ・頑張り過ぎる
我慢し過ぎる・悩み過ぎる
食べ過ぎる・飲み過ぎる
薬を飲み過ぎる・度が過ぎる運動をする
など
後は、急な動作なども増えますので注意です。
急にダダッと走り出す・急にガバッと起き上がる
急に仕事をやり始める
健康の面から考えますと
極端過ぎる、行動・動作は好ましくありません。
自分が行っている事が習慣化される事により
身体にとっては、その行為自体が良い事であれば
構いませんが、悪いと思っていない事が
多かったりするので怖い事です。
それが、突然の病に倒れたり
早くに亡くなったりする事になります。
これは身体に悪影響な事をしているんだ・・・
といった自覚を持てる事が
その先、またその先の行動をコントロール
出来る様になって来ます。
取り返しのつかなくなる前に
大切なのは、まず自覚する事だと思います。
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