食事の時間を楽しんでいますか？
福井市 腰痛専門整体 癒之気 岡本と申します。
楽しい気分で食事をしているか？
それが何か影響あるのか？と思う方もいると思います。
人間は笑うだけでも、免疫が上がるものです。
何を食べるか はとても大切な事です。
そして誰と食べるのか も同じ様に大切なのです。
日本でも海外でも中心部から離れた、どちらかといえば田舎と呼ばれる
地域では1人ポツンと食事をする傾向は少なく感じます。
国によっては、1時間どころか2時間もかけて
食事というものを楽しみます。
家族団らんという時間が多いのでしょうね。
日本の現代社会みたいに、個人がそれぞれサッサと
済ます事が無いのでしょう。
その人達は食事の時間を楽しんでいます。
気持ち良くその時間を過ごし、美味しく頂いていれば
健康には良いはずです。
昔の日本は、家族勢揃いで食事をする事は多かったですし
栄養も少なく質素な食べ物の時代もありましたが
身体が不調な方が、今ほど多い訳でも無かったと思います。
忙しい毎日で1人で、慌てる様に食べる事が
更に交感神経を優位にさせてしまうのです。
日本人は元来交感神経が、優位になりやすい人種と言われますので
副交感神経を優位にもたらす為の
習慣を増やして行く事が必要です。
気心の知れた仲間達との食事会であったり
仕事が片付いた後の軽く一杯 など
そういう事なのかも知れません。
慢性化しているぎっくり腰におびえる生活を改善出来ずにお困りの方
全力でスポーツをしたいけど、腰痛で満足に力を発揮出来ないとお悩みの方は
福井市整体 腰痛専門 癒之気
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