手と足の冷えがいつも気になる
福井市 腰痛専門整体 癒之気 岡本と申します。
手と足の冷えが気になる、冷えている気がするという方が
増加傾向にある様です。
事実冷えていますし、今から冬に向かう季節になりますので
段々辛くはなって来ます。
現今しもやけが出来やすい方は
結構冷えている証拠です。
今はとにかく、身体を冷やす食べ物が多くなりましたし
それを食べ過ぎています。
砂糖自体が身体を冷やす食べ物である事は
皆さんも理解されていると思いますが、
小麦なども身体を冷やしやすくなります。
女性に限らず、男性でもパン・パスタなどが
好きな方もいると思います。
でもそれだと身体が冷えてしまいますよね。
でもパンやパスタは好きだから
なかなか止めるのは難しい・・・
そんな方も多いと思いますが
煙草やお酒が止めれないとか
この薬が止めれないと同じで
依存症になっていませんか？
と言う事です。
でもそんな事言ったって
どうすればいいのと言うと
身体が冷える方は、温める食材を
極力摂取する様にして
バランスを保つ事を心掛けましょう。
どんな物かなどは
検索して調べて頂くと情報は
沢山出て来ますので。
ここで大事なのは
依存症になっていないか？
という判断をして頂きたいのです。
それも健康への道の1つです。
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福井市整体 腰痛専門 癒之気
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