自律神経を乱しやすい生活
福井市にある腰痛専門整体 癒之気 岡本と申します。
最近、あなたの周囲の方で
なんだか調子が悪いと言われる方が増えてはいませんか？
病院で検査したが、特別異常は無いし
でも何となく調子が悪い。
場合によっては「自律神経失調症」と
診断を受けてしまうかも知れません。
それがいいとか悪いとかでは無く
そこには深い問題が潜んでいるかも知れませんから
しっかりと要因を探っていく必要はあると思います。
しかし、現代人は常日頃から
自律神経を乱す生活を行っています。
もやもやとした人間関係
多忙過ぎる仕事
不規則な睡眠
運動不足
偏った食生活
どれも自律神経を崩す生活なのです。
逆に今は、完全なまでに、自律神経が整っている方を
探す方が難しいかも知れません。
自律神経が崩れれば
身体はゆがんで来ます。
そのサインを何とか見逃さずに
自身で出来るセルフケアなどの体操や
運動が非常に重要ではあるのですが。
それでももし駄目なら、病院でしっかりと検査をしてもらう。
又、整体等は自律神経を調整するには
非常に有効な手段ではあります。
身体の不調を放っておくと
後で、色々な不調の原因に繋がってしまいますから
ご自分の身体のケアをしてあげる事を
忘れない様にしましょうね。
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福井市 整体 腰痛専門 癒之気
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