癒之気(いやしのき)ブログ

福井市にある腰痛専門整体　癒之気　岡本と申します。

恒常性という言葉をご存知でしょうか？

人間の身体は元に戻ろうとする反応があります。

例えば、包丁で指先を切ってキズになっても

自然に治って行きます。

これが恒常性です。

けれどもその働きである

自然治癒能力が低下していると考えられます。

4分の1世紀前とも違いますし

4～5年前であっても全然変わって来ている

のではないでしょうか？　　　　

元気ハツラツであるはず若いお子さん達も

確実に運動量も減って来ています。

しかも食生活はバランスが悪く、栄養は過剰気味で

体力も無くなって来ています。

現代人は体格は昔に比べれば、大きくなりましたが。

持久力・体力といったところでは

全体的に低下していると言えるのではないでしょうか？

学校などでも、キレやすいとか耳にする事も

ありますが、昔ほど環境は悪くないのに

持久力・耐力が無くなっているように感じます。

特に季節の変わり目や、温度の変化に対して

身体の調整機能が上手く働いてくれずに

体調を崩してしまうのです。

果たしてその要因とは？

子育てと仕事で腰を痛めた３０代女性が

軽々とした体を取り戻した解決法はこちら

福井市　整体　　　　腰痛専門　癒之気　

福井市にある腰痛専門整体　癒之気　岡本と申します。

この腰の不調や痛みはどこから来ているの？

大抵は普段の生活習慣から不調・痛みを生み出している

のではないでしょうか？

患者さんが「突然、ここがおかしくなったんです。」

とおっしゃいますが、果たしてそうでしょうか？

人間の身体なので何らかのサインがあったはずです。

くだらなく聞こえるかも知れませんが

人間の身体はそんなものだと言う事です。

例をあげますと、

「突然昨日から比べて、30㎏も体重が増えちゃった！」

という事は考えられないのと同じです。

何らかの小さな小さな事が積み重なったのです。

しかし、いきなりにこの様なお話をしても

おもしろくもないですし、

「そんな事は分かっています。」

となってしまいますよね。

ただ、普段から身に付いてしまって

無意識に行っている生活習慣を変える

事はとても難しいですし、なかなか腰が上がらないですね。

でも不調や痛みは生活習慣から来ているものなので

その習慣を変える事が

良くなる為の近道なのです。

ですから、施術を通して

生活習慣の大切さ、健康の大切さ、メンテナンスの大切さ

を分かりやすくお伝え出来ればと考えています。

誰にも理解してもらえない、腰の痛みや不調を我慢していませんか？

福井市　整体　　　　腰痛専門　癒之気　

福井市にある腰痛専門整体　癒之気　岡本と申します。

健康診断や血液検査で、自分の健康状態が

数値で良く分かる様になって来ました。

とても便利でいいのですが

その数値の基準値に全部を　

喜んだり、不安になったりするのは

ちょっと早いかもしれません。　　

数値は1つの目安として一時利用すれば

役立ちますが、必要にこだわると

全体像が見えにくくなる

のではないでしょうか？

例えば、血圧ですが

当然個人差があるものなのです。

だって、身長、体重も違えば体格も違うのに

数値が高いと、すぐ血圧を下げる薬を飲む

というのはどうなのでしょうか？

血圧が低くても正常な方、高くても正常な方

それぞれいらっしゃいます。

なので、高くて正常なのに薬を投入する事で

逆にその方の健康を損なう事もあるのです。

何でもお薬で、基準値に合わせるのは

どうなのでしょうか？

本当にその薬は必要？

あなたの身体に聞いてみましょう。

朝起きたら、背中から腰まで痛くて、お困りではありませんか？

福井市　整体　　　　腰痛専門　癒之気　　

福井市にある腰痛専門整体　癒之気　岡本と申します。

今まで医療等では

何かしらの症状が発症してからの施術とか

対処療法が主でした。

そして私達の整体というものも

急性の痛み等の症状に対応させて頂きました。

だけども最近は健康意識が高まってきた事と

身体の不調を抱えておられる方が増えたのではないか

と思います。

ラジオ体操を始め、健康体操、ヨガ・・・等々

症状の発症を未然に防ぐ予防が

今、積極的に取り組まれています。

私は、

「患者様の健康のお手伝いをする」

という思いで日々施術に取り組んでいます。　　

痛みなどを取り除いた後も　　

まだ身体の悪い部分があるでしょうし、

せっかく痛みが取れても　　　　　　　

定期的にメンテナンスをしないと

やはり時間の経過共に、又悪くなって

しまいます。

車に車検がある様に

使い続けるには定期的な

メンテナンスが必要なのです。

メンテナンスをして頂いて

予防をする事で

又悪くなるのを防ぐのです。

予防に勝る治療なし

頭の片隅にでも置いていただけると

幸いです。

腰痛で不快感な日々から脱出し、快適な日々を送りませんか？

福井市　整体　　　　腰痛専門　癒之気

新年明けましておめでとうございます。　　

福井市にある腰痛専門整体　癒之気　岡本と申します。

今の季節だと空気が乾燥して

ウイルスが蔓延して来ますね。

乾燥を防ぐ為に、マスクをしたり

加湿器を利用して空気を加湿

している方もいらっしゃると思います。

ただ、あなた自身が加湿されているのでしょうか？

空気を加湿するのもとても大切ですが

身体自体が枯渇している場合が多いのではないでしょうか？

夏ですと、汗を大量にかくことがありますので

当然、水分を欲しがりますが

今の様な冬ですと、そこまで取る事がなくても

熱中症の様な事も多ありませんので、

どうしても水分補給が少なくなる傾向です。

通常平均で一日に水分を

1.5リットル程必要だと言われます。

女性の方ですと、トイレが近くなるのを敬遠して

水分を制限される方もおられますが

よい事ではありません。

加湿器がある部屋の中ではいいですが

外出すれば外は乾燥しています。

その状態で身体自体が枯渇している場合

喉の粘膜がどろどろの状態で

ウイルスが住みやすくなっています。

私達の身体は約7割が水分と言われています。

水分が足りていれば、喉の粘膜がさらさらの状態で

ウイルスが入って来てもそのまま流れて　　　

胃酸でウイルスを消滅してくれます。　　　

すると風邪になるのを免れます。

インフルエンザなどは喉に到着して約２０分で体内に

侵入しますから早いですね。

ですので、水分をこまめに補給して

喉の粘膜がさらさらの状態であれば

風邪を予防する事が出来るのです。

こまめな水分補給で加湿器に

頼り過ぎない生活を心掛けてみませんか？

風邪の予防だけでなく、腰痛、便秘

にも効果がありますよ。

年始に腰の痛みを改善して、いいスタートを切りませんか？

福井市　整体　　　　腰痛専門　癒之気