本当の健康って何だ？
福井市整体 腰痛専門 癒之気 岡本と申します。
健康って何でしょうか？
あなたが思う健康とは何でしょうか？
本当の健康とは、多少の身体の不調程度であれば
自分自身でそれを調整出来、そして回復する事が出来る。
それが健康だと考えています。
人間には自然治癒力という
心強い素晴らしい能力が、身体に備わっています。
何かに頼り過ぎたり
依存し過ぎたりせず、自分の力で回復させる。
仮に風邪をひいたとして
病院へ行ってお薬をもらって風邪を治す方
薬や栄養ドリンクなどに頼らず、自力で風邪を治す方
色々だと思います。
風邪をひいているのは
身体の免疫力が衰えて来ていますよ
ここらで休んで体調を整えて下さいね～
という身体からの、お知らせなのですから。
調整して仕事や用事を控えて、まずはしっかりと睡眠を取る。
少しの事であればこれでも十分いけると思います。
これだけでも不必要な医療費の削減に繋がります。
自分自身で、何とか出来る様になった 時こそが
本当の健康である身体ではないでしょうか？
健康をシンプルに考えてみると
まず適度に身体を動かす
そして適度においしく食べる
それをしっかり出して
後はしっかり寝る
間違った常識的な考えを改め
人を健康に導く為には
私達も、自分自身を磨いて、研究や追求を行い
生き方を考えて、そして自らを整える事が
とても大切だと考えています。
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