癒之気(いやしのき)ブログ

福井市の整体院　　癒之気　　岡本です。　　　　　

我々現代人の体力が衰えて来ている。と言われています。

では、どうしてそうなって来ているのでしょう？

色々な事が考えられますよね。

工業技術の発展により

重労働だったり、劣悪な環境の中で（決していい事ではありませんが）

働く事が減って来た事。　　　　　

日常の生活でも車や家電製品の普及によって

便利になればなる程、　　　

身体を動かす事が減って来ています。　　　　　

昔は身体を動かすのが当たり前だったのに

今では朝から晩までパソコンを使う仕事であったり。

流れ作業で、効率的に行う為に

同じ体勢で同じ動作を1日中行っている。　　　

子供達は外で遊んでいるのが当たり前だったのに

塾で遅くまで勉強を頑張って、しかも

帰って来たら、今度はスマホやゲームで

夜中まで夢中になっている。

以前では身体をくねくねひねったり、曲げたり、伸ばしたり

ギューっと縮めたりするのは日常行っていたのに　

今では限られた仕事等以外は

大きく身体を動かす事は少なくなってしまいました。

外見だけ関節が柔らかく、柔軟に見えても

実は筋肉は減っている。

力が無くて、筋力も無くて

体力の低下は明らかではないでしょうか？

ここ最近身体全体を大きく動かした事はどの位あるでしょうか？

腰痛を解消して大きく動ける身体に　　　福井市　　整体　　癒之気　

福井市の整体院　癒之気　岡本です。　

痛みについて、どの様な考えをお持ちでしょうか？　

痛み＝イヤだ　

と普通は思われるでしょうが

痛みはあなたの身体が、良くなりたがっている反応だと思って頂きたいです。

痛みが出ているには何らかの原因が必ずあるはずなのです。

大体は疲労困ぱいから身体がゆがみ、痛みとして

あなたに身体を「休ませましょうよ」　　　　　

知らせてくれているのです。　　　　　　

それを我慢しながら動き続ければ、

身体にはそのうちにもう無理だと、限界が訪れて

ぎっくり腰や急に肩が上がらなくなってしまう

などの症状に繋がっていきます。

「急に悪くなった」と思われる方もいらっしゃいますが

基本的には急に悪くなる事は考えにくいです。

始めうちは何らかの身体の痛みなど、変化が

あったはずなのですが、毎日の忙しさのあまり

つい自分自身からのサインを見逃してしまったのです。

現代の方のとても忙しい毎日では、1か月を過ぎますと　　　

ほぼ身体のどこかに不調が生じていることが多いです。　　　　

あなたの身体のサインを、見逃さないようにしていれば後々、

「あの時こうしていれば・・・」

と後悔する事も少なくなるのではないでしょうか？

腰痛を改善してあなたらしい笑顔に　　　　　福井市　整体　　癒之気