お腹の脂肪が原因で腰痛に？？
こんにちは。 癒之気の岡本です。
毎日暑いですね。 冷たい物の摂り過ぎに注意
しましょう。
今回お伝えしたいのは、お腹の脂肪で腰痛？
一度ついてしまうと、なかなか取れにくい
お腹周りの脂肪。お悩みの方も多いと思います。
脂肪が蓄積され続けると、将来的に成人病などが
心配される他に、腰痛をおこす可能性が・・・
脂肪蓄積による腰痛はなかなか手強いですね。
お腹が出ると関節に負荷がかかりやすい
お腹に「お肉」が付いていると腰の関節への
悪影響が考えられます。
右の図の様に
耳 — 肩 — 股関節 — 膝の 前— 下側のくるぶしの前
を結んだ線が床に垂直であれば、良い姿勢であり正しい
状態であると考えられます。
お腹に脂肪がつくことにより、体の線がずれてしまいます。
線がずれると、腰痛を起こす原因となることがあります。
線がずれるという感覚は、重たい荷物などを運んでいる
時に、経験している方も多いはずです。
大きな荷物などを身体の前に抱えたとき、落とさないようにと
少し身体を後ろに反らし、身体を安定させませんか？
脂肪の蓄積によりお腹が出てきた場合は、これと同じ様に、
身体を安定させるために身体が無意識のうちに反り気味になります。
そうすると、線がずれてしまい腰痛を起こしやすくは、なってしまいますね。
なにかとお祭りなどで、暴飲暴食してしまいがちです。
「最近お腹が・・・」なんて事にならない様に注意ですね。
福井市 腰痛専門の整体 癒之気 （0776-39-1513）
