腰痛は、体の筋のバランスが崩れているよ～
という1つのサイン。
同じ姿勢をとり続けないことが大切です。
かがむ姿勢が続いたら
腰を反らせてあげる。
逆に、反らせることが続いたら
丸めてストレッチをしてあげる。
体が必要としている動きへの感受性を、
高めていきましょう。
片側だけ痛む人は… 腰骨の高さが左右で
違う可能性大です。
靴底を見て片方が減り過ぎていたり、中心より外側、内側が
減り過ぎたりしていませんか？
この世であなたの体はたった1つです。
体のサインを見逃さない様にしましょう。
福井市 腰痛専門の整体 癒之気 0776-39-1513
こんにちは。
腰痛についてお話したいと思います。
腰が痛くなると、何かと不便ですよね。朝起きる時、立ってる時、車の運転、
階段の上る時など。
それで結構痛くても我慢したりしている方は多いかと思います。
そしてだんだん酷くなって、動く事がしんどくなって、じっとしている。
少し治まったら、またそのままで過ごす。
これって悪循環ではないかと思っています。
痛みがあるのに、ちゃんと治療せず再発を繰り返すと、
もともとの腰への負担を取り除いたとしても、神経が痛みを伝え続ける
様になってしまいます。
また痛いからじっとし過ぎると、精神的ストレスとなります。
ストレスが続くと、痛みを抑制する脳のシステムが機能しなくなって、
神経が過敏になりさらに腰痛を感じるようになります。
それでますます体を動かさなくなってしまいます。
これが腰痛の慢性化をたどる原因となってしまいます。
我慢し過ぎずにきちんと治療を受けましょう。
又可能な範囲で身体を動かしてみるのも効果的ですが、余りにひどい時は
避けましょう。
あなたの腰は大丈夫ですか？
福井市 腰痛専門の整体 癒之気
癒之気 岡本 正夫
少し私の昔話をさせて下さい。 今から16年前、それまで経験の無い激しい腰痛に襲われました。 スポーツをしていたこともあり、そのうちに楽になるだろうと思っていました。 しかし一向に良くなる気配が無く、病院や整骨院・整体に行きましたがやはり駄目でした。 そんな時、内臓にも変調をきたし入院する事になってしまいました。 数か月後に退院したものの、腰痛と内臓の不調で苦しむ毎日が続いていた頃、知人の紹介で、ある先生の施術を受けました。 すると施術中に何かがす～っと体全体に行き渡り、細胞が活性された様な 不思議な体験でした。 やがて自分でも驚く程に腰も内臓も良くなり、それまで以上に元気になりました。 先生には足を向けて寝る事が出来ない位、感謝の気持ちで一杯になり、 今度は自分が、痛みで悩み苦しむ方を助けたいと強く思いました。 この辛い出来事が整体師を志した原点です。 まず痛みを無くして、そしてあなたらしい人生を歩んで頂ければと思います。 「来て本当に良かった」 「これで毎日頑張れる」、 そのようなお声を頂けるのが、 私の喜びです。